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　　西藏的昼夜温差非常大★✿★，而且早全城热恋乡村版张成凯发k8国际首页★✿★、晚气温偏低★✿★。一般海拔每升高1000米★✿★，温度降低6℃全城热恋乡村版张成凯发k8国际首页★✿★，所以一定要注意保暖★✿★，即使在夏季也必须准备外套或毛衣凯发k8国际首页★✿★，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的★✿★。

　　高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛★✿★，应准备太阳帽和墨镜★✿★。西藏各条旅游线上★✿★，尘土大全城热恋乡村版张成全城热恋乡村版张成★✿★，卫生条件有限★✿★，所以不宜使用隐形眼镜凯发k8国际首页★✿★。要戴的话全城热恋乡村版张成★✿★，不妨考虑使用日抛型的镜片★✿★。

　　刚刚上高原的时候由于气候干燥凯发k8国际首页★✿★，会使部分游客出现流鼻血和嘴唇干裂★✿★，所以要带上防晒霜全城热恋乡村版张成凯发k8国际首页★✿★、汇肤露和润唇膏★✿★。如能适应★✿★，建议适当饮用酥油茶★✿★，它会减轻症状★✿★，带一些鼻腔外用软膏和润喉片也缓解干燥带来的鼻喉不适★✿★。

　　水分★✿★；晚餐不宜过饱★✿★，否则会增加肠胃的负担★✿★。要多吃水果全城热恋乡村版张成凯发k8国际首页★✿★、蔬菜等富含维生素的食物（最好自行携带维生素片）k8凯发★✿★，天生赢家 一触即发★✿★，医学新知★✿★，凯发天生赢家一触即发★✿★，常备药物★✿★，标靶药物★✿★。凯发k8娱乐官网入口★✿★！